Dans la vie, nous sommes tous confrontés à deux forces qui se disputent souvent une place dans notre esprit : la positivité et la négativité. Nous ne pouvons pas empêcher les difficultés, les déceptions ou les mauvaises nouvelles de frapper à notre porte. En revanche, nous pouvons choisir la manière dont nous allons les accueillir. Une même épreuve peut faire tomber une personne dans le découragement et pousser une autre à devenir plus forte. Ce n’est pas toujours ce qui nous arrive qui détermine notre avenir, mais la manière dont nous décidons d’y répondre.
La négativité s’installe parfois discrètement. Elle commence par une pensée : « Je n’y arriverai jamais », « Tout va mal », « Les autres ont plus de chance que moi ». A force de répéter ces phrases, nous finissons par les croire. Nous regardons alors davantage ce qui nous manque que ce que nous possédons. Nous voyons les portes fermées et oublions celles qui sont encore ouvertes. Pourtant, nourrir constamment les pensées négatives ne change pas la réalité ; cela nous prive surtout de la force nécessaire pour l’affronter.
Choisissez donc avec soin ce que vous laissez entrer dans votre esprit. Éloignez-vous autant que possible des personnes qui passent leur temps à décourager, critiquer et répandre le pessimisme. Apprenez également à ne pas vous comparer constamment aux autres. Chacun avance avec son histoire, ses blessures, ses combats et son propre rythme. Prenez l’habitude de regarder aussi ce qui va bien dans votre vie : une famille qui vous aime, une santé qui vous permet d’avancer, un toit, un ami fidèle, une nouvelle journée qui commence… La gratitude transforme souvent notre regard avant même de transformer notre situation.
Être positif ne signifie pourtant pas fermer les yeux sur les problèmes. La positivité n’est pas de prétendre que tout va bien lorsque tout va mal. C’est reconnaître la difficulté sans lui donner le pouvoir de nous détruire. C’est chercher une solution lorsque le problème apparaît, demander de l’aide lorsque cela est nécessaire et continuer à croire qu’une période difficile n’est pas forcément une vie difficile. Il faut parfois accepter de pleurer, de douter et de s’arrêter un instant avant de retrouver la force de repartir.
Alors, lorsque la négativité frappera à votre porte, ne lui donnez pas les clés de votre maison intérieure. Remplacez peu à peu le « je ne peux pas » par « je vais essayer », le « tout est perdu » par « il existe encore une possibilité », et le « pourquoi moi ? » par « que puis-je apprendre de cette épreuve ? ». Entourez-vous de lumière, semez l’espoir autour de vous et rappelez-vous que même dans les nuits les plus longues, le jour finit toujours par revenir. La vie n’est jamais parfaitement positive, mais nous pouvons choisir de ne pas laisser le négatif devenir notre manière de vivre.
Par: L’Aigle du Texas
